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专注力训练
按住鼠标并追踪移动的能量球。保持光标在球体内以获取分数，球体不仅会移动，还会像呼吸一样缩放。
最高得分
0
历史最佳
平均准确率
0%
追踪稳定性
总局数
0
累计专注
专注评级
-
专注稳定性
--
状态
校准中...
全球排名
暂无数据
最近 5 次得分
共 0 次数据洞察
暂无数据
成就系统
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冥想新人
什么是专注力追踪？
专注力追踪（Tracking Task）是衡量持续性注意力和手眼协调能力的黄金标准。它要求您长时间保持对一个动态目标的精确锁定，测试的是注意力的持久性和稳定性。
测试方法
屏幕中央会出现一个不断移动且大小变化的能量球。您需要按住鼠标（或触摸屏幕），并尽可能让光标始终保持在球体内部。
评分机制
分数取决于您“锁定”目标的总时长。保持锁定的时间越长（连击 Streak），分数倍率越高。一旦脱离目标，倍率重置。
心理学核心概念
持续性注意 (Sustained Attention)
指在较长时间内将心理活动集中在某一对象或活动上的能力。这是学习、工作和驾驶等活动的基础。
心流 (Flow)
一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。在测试中，当难度与技能匹配时，您可能会进入这种忘我状态。
平滑追踪眼动 (Smooth Pursuit)
眼睛跟随移动物体时，保持视线平稳锁定的能力。这是手眼协调的第一步。
警觉度 (Vigilance)
在单调的任务中保持警觉并准备好随时应对变化的能力。随着时间推移，警觉度通常会下降（警觉度衰减）。
常见问题
Q. 这个测试和 FPS 跟枪有关系吗？
关系非常大。这就是 FPS 游戏中的“Tracking”训练。无论是 Soldier 76 还是 Apex Legends 的长 TTK 战斗，都需要这种持续锁定的能力。
Q. 为什么球体还会呼吸（变大变小）？
这是为了模拟目标距离的变化或视觉干扰，迫使您不断调整鼠标的微操精度，防止因动作单一而产生机械性麻木。
Q. 手腕很累是正常的吗？
是的，持续的微操需要手部小肌肉群持续紧张。如果您感到疼痛，请立即停止。正确的姿势是保持手腕放松，尽量用手臂带动手腕。
现实意义
电子竞技
高水平的跟枪能力是区分新手和高手的关键。它要求极高的专注力和手眼协调稳定性。
学习与工作
通过训练，您可以学会在长时间的任务中保持注意力不涣散，这对于深度阅读和复杂问题解决非常有益。